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发表于: 2017-12-2 13:30:26 | 显示全部楼层

【每日保证孕期营养六大要素】

这个孕妈妈一定要知道

1.叶酸:防止胎儿神经管畸形、胎儿脑发育的支柱、预防贫血 。

2.铁:缺铁贫血会引起免疫力下降、易感染,胎儿发育迟缓,孕妇产后大出血等后果。

3.钙: 胎儿骨骼发育密码 。

4.多种维生素和矿物质:促进胎儿生长发育,预防胎儿神经管畸形,预防贫血、预防孕期高血压、预防产后大出血。

5.DHA(海藻油):帮助胎儿大脑发育,帮助视网膜光感细胞成熟,减少产后抑郁,预防早产。

6.蛋白质:人体结构的主角,每天增加25克蛋白质以满足胎儿发育的需要。

妈妈好营养,宝宝好未来
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