如果“阳”了，该如何应对？市疾控中心专家解答热点问题

“如果我‘阳’了，怎么办？”“居家监测治疗期间需要注意哪些问题呢？”“哪些情况需要去医院呢？”……对于市民关注的热点问题，记者对市疾控中心专家进行了采访。

1、被通知“阳”了该怎么办？

市民如果接到社区电话通知核酸结果为阳性，请勿慌乱，请加强自律，科学处置，做好自身健康第一责任人。如果在室内，应尽量待在封闭区域，不要随便走动，同时应戴好口罩，做好消毒工作。接下来会收到社区或辖区疾控机构流调人员电话，请配合接听。

如果复测结果为阴性，建议做好5天自我健康监测。

如果复测结果为阳性，要向社区、单位及学校进行报备，自觉完成至少7天居家隔离，配合核酸检测要求，做好个人防护。

2、哪些情况可以居家治疗？

对于轻症和无症状感染者，没有基础性疾病或者基础性疾病处于稳定期的人群，可以进行居家自我照护。

居家治疗需要具备一定的基本条件。一是要有独立的房间，如果只有一个房间，家里又有卧床老人，尤其是有基础性疾病的老人，就不适合居家隔离。二是患有严重基础性疾病的人不宜居家观察。大部分新冠病毒感染者都是可以居家观察的，只有少部分患有严重基础性疾病的人需要到医疗机构就诊。

3、在居家治疗期间出现一些常见的相关症状，该如何用药治疗？

居家观察和治疗同样重要。要定期测量体温，观察自身症状。无症状感染者可以不用药物治疗，保证正常营养和睡眠、适量饮水即可，也可以适当补充一些维生素。

如果在居家治疗期间出现轻微的症状，在没有禁忌症的情况下，可以适量服用一些具有抗病毒的中成药，如感冒清热颗粒、清肺排毒颗粒等，只选一种即可。如果出现明显的发热（体温一般超过38℃）、咳嗽、鼻塞等，可适量服用退热药或者止咳药，这些对症治疗的药物不需要长期服用，切勿过量，并严格按照说明书服用。有需要时也可联系基层医疗卫生机构医务人员或通过互联网医疗形式咨询相关医疗机构。

专家建议，如果出现发热、干咳、咽痛等症状也不用恐慌，可以跟社区工作人员联系，在社区工作人员的协助下由属地社区卫生服务中心（乡镇卫生院）的医务人员进行指导用药，居民也可以通过网购的方式购买常用药品。如果症状较重的，可以到就近的发热门诊就诊；如果出现急危重症需要就医，应及时拨打120或向社区求助，在社区或120的帮助下到医院就医。感染新冠后，建议尽量单人单间居住，同住人也要居家健康监测。

4、居家隔离时要注意什么？

对于年龄小于65周岁，没有基础性疾病，且已经完成了新冠疫苗接种的新冠病毒感染者，应优先选择居家隔离医学观察，采取居家隔离的患者最好是单独居住，如果条件不允许，则建议选择一间通风条件较好，有独立卫生间作为隔离房间，这样能够保持空间的相对独立。

为避免交叉感染，居家隔离人员要严格做到不外出，拒绝一切探访，做好房间、卫生间定期通风、换气，生活垃圾放置到专用垃圾袋，外表消毒处理，高频接触区域定期消毒等。

要做好自我健康监测，包括体温监测和症状监测。专家提醒，新冠的症状可以有发热、关节酸痛、咽痛、咳嗽、嗅觉和味觉的减退等。如果市民出现体温高于38.5℃、关节疼痛，可以考虑短期内选用一些解热对症药物处理；如果咽痛、腹泻等，也可以有对症的药物口服处理。目前奥密克戎的变异株毒力已经大大地下降，感染了以后大多数都表现为无症状和轻型，主要侵犯上呼吸道的一些症状，三到五天后可以减轻或者消失，目前尚未发现有严重的后遗症。

5、居家治疗时应该采取哪些措施来降低同住人员的感染风险？

选择通风较好的房间单间居住，每日开窗通风；采用分餐制；可购买84消毒液等消毒剂，按照说明书进行稀释，用作门把手、餐具等的消毒，也可用作卫生间的消毒，保持卫生间的通风；垃圾袋扎紧封口，最好用双层袋；如果需要离开房间，病情允许的情况下，请佩戴好口罩。

6、如果自己或者家庭成员“阳”了，如何处理居家垃圾？

处理居家产生的垃圾时，可以用75%酒精或消毒液喷洒消毒。除了消杀，可以采用“鹅颈式封扎法”处理垃圾袋，也就是当盛装的医疗废物达到包装物或者容器的3/4时，可以采用这种有效的封口方式，家里的普通垃圾袋也适用。

步骤一：将装好的塑料袋口，按一个方向扭转成旋条状
步骤二：将扎紧的螺旋条状袋口，对折重叠
步骤三：紧握已扭转部位
步骤四：用封扎带套在反折下位处
步骤五：封扎带拉紧，形成有效密封

这样可以有效保护自己和家人，以及清运垃圾的人员少受伤害。

7、居家隔离期间，如何使用卫生间？

（1）居家隔离人员宜使用单独卫生间，使用后应立即通风，可每日开展1次消毒。
（2）与同住人员共用卫生间的，同住人员和居家隔离人员上卫生间要佩戴好N95口罩。
（3）马桶盖常关闭，冲水前要先盖上马桶盖，避免产生气溶胶。
（4）居家隔离人员如厕后要立即清洁消毒，同住人员要消毒坐便器后再如厕，如厕后进行手消和流动水充分洗手。便池及周边可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟。厕所门把手、水龙头等手经常接触的部位，可用有效氯为500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。

8、居家隔离出现哪些情况需要到医院治疗？

如果居家隔离观察期间出现了症状加重，比如胸闷、气喘、呼吸困难等，可以做好个人防护，避免乘坐交通工具，采取自驾车的方式前去医院就诊；或者联系社区按照相关规范到医院发热或阳性门诊做进一步治疗。

9、什么时候可以解除居家隔离？

可以在居家隔离的第6、7天，进行两次核酸检测或两次抗原自测，如果CT值均≥35或两次抗原检测均阴性，可以解除居家隔离。

10、“阳”了之后，家里东西会导致二次感染吗？

病毒需要在活体细胞内才能复制，衣物提供不了这种环境。病毒在低温下存活时间长，高温下存活时间短，在56℃或者以上存活时间非常短，衣物正常清洗或用热水浸泡就可以解决，所以衣物、口红、牙刷等会导致二次感染的情况几乎不存在。

11、感觉自己“阳”了怎么办？

“这几天，感到有些不舒服，是不是‘阳’了？”最近，不少人遇到这样的困惑。

可以第一时间测一下自己的体温，观察症状，是否出现发烧等新冠肺炎的症状。经过休息、多喝水等后，症状若还没有消失，可以做好防护措施，就近进行单管核酸检测。

当然，非必要不检测核酸。不要因为害怕“阳”，而增加做核酸的频次，这样反而会增加感染风险。

如果只是担心自己“阳”了而无症状，不要过分焦虑和害怕，多关注官方信息，少看各种微信群、朋友圈流通的未经证实的谣言、负面新闻。放下手机，多关注自己当下的生活，适度的娱乐可以帮助缓解情绪，帮助脱离大量的恐慌和焦虑。运动、冥想等活动也可以让情绪得到缓解。

如果有就医问题可以拨打12345热线，市级医疗专家提供医疗咨询服务；如需心理咨询的，可拨打24小时心理咨询热线0514-87207347。

信息来源：扬州发布